ON-LINE soustředění Kozojedy 7. den pátek 26.8.2016

Dnešní horký den začal rohlíky se šunkou a nasládlým osvěžujícím  čajíčkem. Poté opět následoval časově zrychlený trénink,  který nakonec stejně trval skoro 2,5 hodiny. Dneska dopoledne jsme opět u našich svěřenců proházeli trenéry a ročník 2009 si  vzal pod palec náš šéftrenér, Martin opět tvrdil muziku u ročníku 2008 a zbylé soustředníky si rozdělili na střelbě a hrách Lukáš s Davidem. Během dopolední jednotky několik expertů běhalo

Více...

ON-LINE trochu později, soustředění Kozojedy 6. den – čtvrtek 25.8.2016

Po tradičně výborné snídani jsme  rychle   spěchali na trénink kvůli blížícímu se vedru.  Borce jsme si na dopoledním tréninku rozdělili do čtyř skupin, kdy dvě  skupiny byly zaměřené na střelbu, jedna na různé hry a poslední na vytrvalostní dynamiku. S velkými vedry jsme se potýkali od rána do  večera, ale o naše svěřence jsme se starali příkladně, měli k dispozici iontové nápoje, lehké svačinky, barely s vodou na polévaní a kartony s vodou na

Více...

Teď už ON-LINE, soustředění Kozojedy 5. den – středa 24.8.2016

Dnes ráno nám přijela nová várka adeptů minimálně do okresního přeboru a to ročník 2009 pod trenérem Lukášem. Po jejich prezentaci a ubytování jsme absolvovali snídani,  kdy se podávala vánočka. Po krátké pauze na přípravu na trénink jsme vyrazili na dopolední  tréninkovou jednotku na místní plácek. Náš šéftrenér připravil celkem náročný, ale kvalitní trénink zaměřený na přihrávku a poziční hru. Trénink rychle ubíhal a po jeho skončení jsme

Více...

ON LINE trochu později, soustředění Kozojedy 4. den, tři tréninky v jeden den

Ráno po snídani jsme se všichni sešli v 9:30 u vchodu do hotelu. Společně jsem odešli na místní stadion, kde jsme zahájili již šestou tréninkovou jednotku. Na tribuně nám zůstal k ruce jako asistent trenéra Páťa Vosecký ( naražený palec) a Honzík Moravec (únava). Děti jsme si rozdělili do pěti skupin po deseti. Každá skupina měla samostatné patnáctiminutové zahřátí organismu formou her. Následně jsme se po občerstvení ( pitný režim, nakrájené pomeranče

Více...

Další stránka »